Prendre la parole en public est une des craintes les plus répandues. Qu’on manque de confiance en soi ou pas. Il est vrai que bien parler en public et captiver son auditoire demande de la pratique. Cependant, réussir sa prise de parole en public n’a rien d’insurmontable. Découvrez 13 méthodes éprouvées et efficaces qui vous y aideront.
Préparez votre discours
Vous voulez que votre discours soit fluide et intéressant ? Alors, prenez le temps de bien le préparer.
Certes, la préparation demande du temps et des efforts. Elle n’est pas facile. Mais elle est nécessaire et indispensable.
Si, à votre inconfort, vous rajoutez la difficulté de ne pas savoir ce que vous allez dire, vous ne vous en sortirez pas.
De plus, préparer votre intervention vous permet deprendre de l’assurance. Parce que vous savez où vous allez, parce que vous maîtrisez votre présentation.
Écrivez un résumé
Réalisez la feuille de route de votre intervention. Ce document vous guidera et vous assistera.
Ecrivez un résumé de votre discours. Listez les points principaux.
Mais ne lisez pas votre préparation mot par mot durant votre présentation ou votre discours.
Préparez votre discours si bien que vous soyez capable de répondre à n’importe quelle question qui surviendra.
Pensez aux questions susceptibles de venir
Parler efficacement avec les autres revient à leur parler de ce qui est important pour eux.
S’ils vous écoutent, c’est qu’ils sont intéressés par ce que vous avez à dire. Cependant, pour les séduire et les convaincre davantage, essayez d’anticiper les types de questions qu’ils pourront vous poser le plus.
Vous pouvez partager votre script avec d’autres personnes et leur demander quelles sont les questions qui viennent directement dans leur esprit par rapport à votre sujet. Cela vous permettra d’avoir une idée de ce que vos auditeurs pourront vous demander.
Anticiper les désirs d’une personne est un puissant moyen de faire une bonne impression.
Parlez à une seule personne à la fois
Cette technique de prise de parole en public est l’une des plus efficaces. Elle est très sûrement celle qui m’a le plus aidé pour être à l’aise et réussir mes interventions en groupe et en public.
L’une des choses les plus terrifiantes est la peur de la foule.
Pour surmonter cette peur, parlez comme si vous vous adressez à une seule personne.
Pour cela, choisissez un membre de votre auditoire et consacrez toute votre présentation à lui.
Il suffit de supposer que personne ne fait attention. Quand quelqu’un vous pose une question, focalisez votre attention sur cette personne, et répondez à la question comme si vous étiez en train de bavarder dans un café.
Parlez fort
Que ce soit en réunion ou lors d’une présentation, vous avez besoin d’élever votre voix pour que votre audience puisse vous bien entendre, sans efforts de leur part.
Même si vous avez l’habitude de parler trop doucement, lorsque vous devez prendre la parole en public, efforcez-vous d’augmenter le volume.
Sans pour autant hurler.
Apprenez à connaître votre audience
Vous savez déjà de quoi vous devez parler, n’est-ce pas ?
Mais ce n’est pas suffisant…
Vous devez également bien connaître votre audience. Vous devez savoir qui sont les personnes qui vont vous écouter.
Trouvez des moyens de vous familiariser avec vos auditeurs.Creusez leur excentricité, leurs désirs, leurs craintes…Que veulent-ils apprendre, entendre ou dire ?Qu’est-ce qui les intéresse ?
Plus vous connaissez votre audience, plus vous pourrez prendre en compte ce qui les intéresse le plus, et avoir une bonne intervention.
Si vous faites face à une audience dont vous ne savez rien, vous n’avez pas besoin de faire un sondage. Il vous suffit juste d’interagir avec eux dans les cinq premières minutes de votre exposé, et d’être attentif aux différents signaux qu’ils vous envoient.
Dans le cadre d’une réunion, avant votre intervention, en étant attentif, vous pourrez également apprendre à mieux les connaître.
Echangez avec votre audience
Lorsque vous parlez, essayez d’engager votre public. Cela vous permet de vous sentir moins isolé et d’intéresser les autres personnes à votre message.
Vous pouvez poser des questions à vos auditeurs. Vous pouvez également les inciter à répondre aux questions des autres participants, etc.
Vous pouvez également leur demander de faire un travail de groupe.
Il y a plusieurs moyens d’engager une audience, faites place à votre imagination !
Excitez votre audience immédiatement
Un excellent discours commence toujours et se termine toujours par un « bang ». C’est très important à savoir dans la mesure où la plupart des gens ne se souviendront que de ce que vous avez dit au début et à la fin de votre discours.
Vous pouvez attirer l’attention de votre audience avec une excellente citation, une question ou une statistique.
Naturellement, vous devez toujours terminer vos discours avec un appel à l’action – en mettant l’accent sur ce que vous souhaitez que votre audience fasse après vous avoir entendu.
Parlez de ce qui vous intéresse vraiment
Nous sommes plus convaincants lorsque nous parlons d’un sujet qui nous passionne, ou d’une position que nous défendons.
Qu’il s’agisse d’une prise de parole dans une réunion ou une présentation, vous pouvez décider de vous focaliser sur un sujet qui vous intéresse vraiment – quelque chose qui vous passionne.
Si vous intervenez dans une réunion, vous devez vous assurer de parler d’un point – prendre une position – que vous maîtrisez ou que vous défendez fermement. En parlant de ce qui vous intéresse le plus, vous allez pouvoir véhiculer de l’émotion dans ce que vous dites. Ainsi, vous convaincrez mieux vos auditeurs.
Votre sujet a-t-il un impact démesuré sur vous ?Voulez-vous vraiment le partager avec les autres ?Sentez-vous que les autres pourraient intensément bénéficier de vos connaissances ?Pouvez-vous en parler en y mettant votre cœur ?
Lorsque vous parlez de quelque chose dont vous vous souciez passionnément, vous êtes plus à l’aise et vous vous sentez plus confiant dans votre intervention.
Ne perdez pas le contact avec votre audience
Assurez-vous de ne pas perdre trop longtemps le contact visuel avec votre audience.
En vous accrochant trop à vos slides (diapositives) ou à vos notes, vous finirez par perdre l’attention de votre audience.
C’est un réflexe naturel lorsqu’on n’est pas à l’aise devant un public. On évite le regard.
Je le sais parce que je le faisais.
C’est le meilleur moyen de rater sa présentation.
Si vous ne regardez pas votre audience, vous ne pourrez pas les intéresser. Et vous ne pourrez savoir si vos auditeurs sont intéressés par ce que vous dites ou s’ils s’ennuient.
Donc maintenez un contact visuel. Et si vous voyez des signes d’ennui, relancez leur attention.
Pour cela, vous pouvez par exemple :
raconter une histoire ou une anecdote,leur proposer un exercice de groupe.
Surveillez votre allure
Ce que vous dites est essentiel. Mais une grande partie de votre communication passe aussi par le non-verbal.
Il est donc essentiel que vous veillez à votre allure et à votre posture.
Je ne saurais que vous conseillez de lire ce premier article et cedeuxième article. Pour les résumer :
prenez soin de votre hygiène corporellemettez-vous en valeur avec vos vêtementssurveillez votre posture : tenez-vous droit, bombez légèrement le torse, renvoyer vos épaules vers l’arrière, tenez la tête haute.souriez
Concernant les 2 premiers points, il est évident que, immédiatement avant votre prise de parole, vous ne pourrez rien y faire. Mais le matin même, oui. Donc :
prenez une douchepomponnez-vouschoisissez des vêtements qui vous plaisent, vous mettent en valeur et conviennent au cadre et au lieu
Accessoirement, tous ces éléments ont un impact sur votre confiance. Et cela ne peut que vous aidez dans cet exercice que vous n’aimez pas. Ne les négligez donc pas.
Détendez-vous
Quand vous parlez devant un public, gardez à l’esprit que celui-ci est capable de détecter si vous êtes confiant ou pas, si vous êtes relaxé ou tendu.
L’une des meilleures techniques pour vous calmer et vous sentir confiant est de faire des respirations profondes. En particulier juste avant votre intervention.
N’oubliez pas d’apporter une dose d’humour pour détendre l’atmosphère (et vous par la même occasion), casser la monotonie et maintenir l’intérêt de vos auditeurs.
Enfin, restez vous-même. N’essayez pas d’être quelqu’un d’autre ou de jouer le rôle d’un autre.
Quelques techniques pro de prise de parole en public
Avec l’école et ses oraux, le travail est l’environnement où parler en public est le plus fréquent.
Si vous faites régulièrement cet exercice, en plus d’appliquer les quelques conseils précédents à chacune de vos présentations, il peut vous être profitable d’investir du temps pour vous entraîner et vous améliorer.
Exercez-vous
Il s’agit là de la méthode que j’ai le plus évité. Forcément, elle m’obligeait à faire ce que je craignais de faire : prendre la parole en public. Pourtant, il s’agit de la méthode la plus utile pour s’améliorer.
Exercez-vous. Prenez la parole en public.
Essayez de vous exposer et de parler devant des petits groupes de 3 à 10 personnes.
Quand vous assistez à une réunion, n’hésitez pas à intervenir volontairement.
Quand vous assistez à une présentation, n’hésitez pas à poser des questions.
Vous pouvez aussi vous former à la prise de parole en public. Il existe de nombreuses formations de ce style que vous pouvez financer par votre travail. La formation et la théorie ne remplaceront jamais la pratique. mais cela aide grandement. Si vous pouvez, faites-le !
Une façon fun de pratiquer la prise de parole en public, et d’avoir une activité de loisirs, c’est de prendre des cours de théâtre. Cette activité vous aidera aussi à prendre confiance en vous et à lutter contre votre timidité.
Plus vous vous exercez, plus vous vous sentirez à l’aise dans la prise de parole en public.
Travaillez votre articulation
Bien s’exprimer et bien se faire comprendre, c’est important pour réussir sa prise de parole en public.
Une méthode simple mais essentielle, déjà présentée dans cet article, c’est de parler suffisamment fort.
Une autre méthode est de travailler son articulation.
Parce que si vous mâchez vos mots, parler fort ne vous servira à rien.
Quelques exercices d’articulation tous les jours vous permettront avoir une diction plus nette et plus précise.
Répétez quelques phrases simples mais compliquées à prononcer.Augmentez la difficulté en prononçant ces mêmes phrases avec un stylo entre vos dents.
Utilisez les silences
Lorsqu’on n’est pas l’aise devant un auditoire, on peut avoir tendance à parler sans arrêt. Là encore, il s’agit d’une tendance naturelle.
Pourtant, savoir se taire et faire une pause, c’est un excellent moyen d’aider votre public à intégrer votre propos et à vous de donner du rythme et de (re)capter l’attention de votre public.
Accessoirement, un silence bien placé permet aussi d’appuyer votre message.
Conclusion
La prise de parole en public est une épreuve réellement impressionnante si on ne l’aime pas. Pourtant, elle est facile à maîtriser si vous la préparez correctement et si vous la pratiquez un minimum.
Ne vous en faites pas si vos premières interventions ne sont pas extraordinaires. Tirez des leçons de vos erreurs et renforcez vos points forts.
Avec une pratique régulière et l’utilisation des méthodes de cet article, vous finirez par devenir un as de la prise de parole en public. Quelles que soient les corconstances
Préparer sa prise de parole
On ne devient pas un bon orateur du jour au lendemain. Cela demande un minimum d’entrainement. Notamment lorsque la timidité est l’un de nos traits de caractère.
Pour que votre message passe véritablement, vous devez travailler certains aspects de la prise de parole en public – que l’on pourrait qualifier de prérequis – bien avant le jour J afin de les maîtriser parfaitement.
Développer sa confiance en soi
C’est le B.A.-ba, le fondement d’une certaine aisance relationnelle et plus généralement d’une communication interpersonnelle épanouie.
Pour être à l’aise avec autrui, il faut avant tout être à l’aise avec vous-même. Pour cela, il est nécessaire de savoir vous détacher du regard des autres et regagnez votre propre confiance .
Travailler votre affirmation de soi : quels sont vos points forts ? Quelles sont les qualités sur lesquelles vous pouvez vous appuyer sans hésiter ? Listez vos petites et grandes réussites : elles sont autant d’appuis qui vous aideront à regagner confiance en vous. Laissez-vous le droit à l’erreur : c’est ainsi que l’on apprend. Commencez par oser prendre la parole lorsque vous vous sentez à l’aise avec vos interlocuteurs. Procédez par petites touches. Vous apprécierez de plus ne plus le challenge et vous lancerez de plus gros défis oratoires.
Si vous souffrez du syndrome de l’imposteur , affranchissez-vous de ce poids et explorez tout votre potentiel !
Dopez votre confiance en vous !
Apprendre à mieux gérer son stress
A la fois ennemi redouté et meilleur allié des comédiens et autres orateurs, le trac généré par une prise de parole en public est l’expression d’une appréhension, d’une peur de décevoir. Cela dénote donc un certain respect des personnes à qui l’on doit s’adresser. En d’autres termes : appréhender une présentation en public est plutôt bon signe !
Néanmoins, il est essentiel d’ apprivoiser ses peurs afin de ne conserver que le “bon” stress, celui qui agit comme un moteur et non comme un frein.
Identifiez les causes de votre anxiété, prenez du recul, organisez-vous dans votre travail , osez dire non , apprenez à déléguer, etc.
Par ailleurs, il existe quelques techniques qui, si vous apprenez à les maîtriser et les pratiquez régulièrement, vous aideront à faire rapidement retomber la pression, comme les exercices de respiration, la relaxation ou encore la visualisation .
Mieux connaître le stress
Travailler son langage non verbal
La gestuelle, les attitudes, l’intonation, les regards et autres sont tout aussi importants que les mots employés dans un discours. Il est donc essentiel de savoir travailler votrecommunication non verbale avant de vous jeter dans la fosse aux lions !
Vous veillerez notamment, lors de votre intervention à :
garder les 2 pieds bien ancrés au sol : éviter de vous reposer sur une seule jambe, cela évoque inconsciemment à vos interlocuteurs une certaine fragilité, un manque de confiance en soi – et donc une crédibilité diminuée. rester libre et confiant dans votre posture : si vous parlez devant un pupitre, évitez de vous accrocher à ce dernier, pour les mêmes raisons que cité ci-dessus, regarder l’ensemble de votre public : tout en accrochant quelques regards que vous sentez “captés et bienveillants”. Balayez régulièrement l’assemblée du regard afin que chacun se sente important et concerné par votre message. enlever les mains de vos poches : si ce réflexe s’avère relativement courant lorsque l’on est mal à l’aise devant un public, il reste toutefois pour l’auditoire un signe de “faiblesse” et induit rapidement – et tout aussi inconsciemment – un doute quant à la crédibilité de l’orateur. parler clairement et suffisamment fortpour être entendu de tous : cette évidence demande parfois de gros efforts de la part du communicateur.
En découvrir davantage sur la communication non verbale

Parfaire son expression orale
Maintenant que vous maîtrisez le langage non verbal, il est temps de vous pencher sur votre communication verbale : diction, vocabulaire, tournures de phrases , etc.
Cela commence par une excellente élocution : faites quelques exercices afin de parfaire votre diction, apprenez à poser votre voix, bannir les mots parasites (euh, donc, alors, voilà, etc.). Apprivoisez les silences et faites-en une véritable arme de persuasion !
Utilisez un vocabulaire adapté à vos interlocuteurs. Parlez chiffres à des financiers, technique à des ingénieurs, adoptez le storytelling pour faire passer un message à vos clients, etc. Préférez lesphrases courtes aux phrases à rallonges dont on perd rapidement le sens.
Donnez du rythme et de la vie à votre intervention : un vocabulaire riche et varié, des mots en adéquation avec le ton employé, le sujet abordé et le contexte du message.
Bien communiquer à l’oral
Apprendre à convaincre
Développez votre pouvoir de persuasion afin de faire entendre et écouter vos messages naturellement. Pour cela, il est essentiel de travailler votre charisme .
Anticipez les attentes et éventuelles réticences de votre auditoire face au message que vous devez faire passer. Vous adapterez ainsi votre intervention de manière à convaincre les plus hésitants.
Veillez à toucher vos interlocuteurs en “jouant” la carte émotionnelle.
Soyez à l’écoute de votre public (attitudes, regards, expressions sur leurs visages, etc.) de manière à repérer le moindre signe de décrochage ou non compréhension et rectifier le tir rapidement.
Apprenez comment convaincre rapidement
Comment structurer son discours ?
Cela peut paraître évident, mais une allocution qui part dans tous les sens ou mal adaptée en termes de durée, de fond et de forme, n’aura que peu de chances d’aboutir à une adhésion du public quant au message qui lui est délivré.
Par ailleurs, si vous ne structurez pas convenablement votre discours, vous risquez d’en perdre le fil à un moment ou à un autre et aurez du mal à capter de nouveau l’attention de votre auditoire.Architecturer votre intervention logiquement vous permettra de dérouler naturellement votre message et convaincre vos interlocuteurs .
Les grandes phases d’une prise de parole en public sont les suivantes :
Capter l’attention de son public : c’est l’accroche du discours. Percutante, elle doit d’emblée susciter l’intérêt de vos interlocuteurs. Proposer : entrer dans le vif du sujet. Rappelez clairement et brièvement le pourquoi de votre intervention. Balayer quelques objections : vous capterez à nouveau ainsi l’attention des éventuelles brebis égarées ou de tout autre interlocuteur convaincu du non fondé de votre message, prompt à vous jeter la première pierre. Argumenter : soyez enthousiaste et dynamique pour présenter votre projet ou défendre votre idée. Il s’agit d’embarquer l’assistance avec vous. Reformuler l’objet de votre intervention afin de vous assurer que tout le monde a bien entendu et intégré votre message. Conclure en mentionnant un élément clé. Les dernières secondes d’une allocution sont bien souvent – tout comme les toutes premières secondes – le peu de choses que l’assistance retiendra. Elles véhiculeront également le ressenti général du public quant à votre prise de parole. Il est donc essentiel de bien travailler ce moment.